Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Malawi : 02H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Malawi : 03H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Malawi : 04H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 07H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 08H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Malawi : 09H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Malawi : 10H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Malawi : 11H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Malawi : 12H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Malawi : 13H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Malawi : 14H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Malawi : 15H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Malawi : 16H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Malawi : 17H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Malawi : 18H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Malawi : 19H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Malawi : 20H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Malawi : 21H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Malawi : 22H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Malawi : 23H00
Alberta (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edmonton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ainsi que Durée du Jour en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).