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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liechtenstein et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Liechtenstein : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Liechtenstein : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Liechtenstein : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Liechtenstein : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Liechtenstein : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Liechtenstein : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Liechtenstein : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Liechtenstein : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Liechtenstein : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Liechtenstein : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Liechtenstein : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Liechtenstein : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Liechtenstein : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Liechtenstein : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Vaduz ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Vaduz :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris