Décalage Horaire entre le Libéria et le Maine (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Libéria et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Libéria : 01H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Libéria : 02H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Libéria : 03H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Libéria : 04H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Libéria : 05H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Libéria : 06H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Libéria : 07H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Libéria : 08H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Libéria : 09H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Libéria : 10H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Libéria : 11H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Libéria : 12H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Libéria : 13H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Libéria : 14H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Libéria : 15H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Libéria : 16H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Libéria : 17H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Libéria : 18H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Libéria : 19H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Libéria : 20H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

• Libéria : 21H00

  Maine (États-Unis) : 16H00

• Libéria : 22H00

  Maine (États-Unis) : 17H00

• Libéria : 23H00

  Maine (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Monrovia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris