Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Ontario (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Liban et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Liban : 03H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Liban : 04H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Liban : 05H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Liban : 06H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 07H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Liban : 08H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Liban : 09H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Liban : 10H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Liban : 11H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Liban : 12H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Liban : 13H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Liban : 14H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Liban : 15H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Liban : 16H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Liban : 17H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Liban : 18H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Liban : 19H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Liban : 20H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Liban : 21H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Liban : 22H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Liban : 23H00
Ontario (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du Zenith en Ontario (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) mais aussi Durée du Jour en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).