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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Ohio (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Liban et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Liban : 03H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Liban : 04H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Liban : 05H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Liban : 06H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Liban : 07H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Liban : 08H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
Liban : 09H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
-
Liban : 10H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
-
Liban : 11H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Liban : 12H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
-
Liban : 13H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
-
Liban : 14H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Liban : 15H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Liban : 16H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Liban : 17H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
-
Liban : 18H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Liban : 19H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
-
Liban : 20H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Liban : 21H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Liban : 22H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
-
Liban : 23H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris