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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Lesotho : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Lesotho : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Lesotho : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Lesotho : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
-
Lesotho : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Lesotho : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Lesotho : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Lesotho : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Lesotho : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Lesotho : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Lesotho : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Lesotho : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Lesotho : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Lesotho : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Lesotho : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
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Lesotho : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
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Lesotho : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
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Lesotho : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
-
Lesotho : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à St. John's ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Justin Desmond