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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Lesotho : 08H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Lesotho : 09H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Lesotho : 10H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Lesotho : 11H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Lesotho : 12H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Lesotho : 13H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Lesotho : 14H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Lesotho : 15H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Lesotho : 16H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Lesotho : 17H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Lesotho : 18H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Lesotho : 19H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Lesotho : 20H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Lesotho : 21H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Lesotho : 22H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Lesotho : 23H00
Maine (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden