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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Lesotho : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Lesotho : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Lesotho : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Lesotho : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Lesotho : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Lesotho : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Lesotho : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Lesotho : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Lesotho : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Lesotho : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Lesotho : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Lesotho : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Lesotho : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Lesotho : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Lesotho : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Lesotho : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Lesotho : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Raleigh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Caroline du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden