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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Lesotho : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Lesotho : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Lesotho : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Lesotho : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Lesotho : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Lesotho : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Lesotho : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Lesotho : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Lesotho : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Lesotho : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Lesotho : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Lesotho : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Lesotho : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Lesotho : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Lesotho : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Lesotho : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris