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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 08H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Lesotho : 09H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Lesotho : 10H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Lesotho : 11H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Lesotho : 12H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Lesotho : 13H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Lesotho : 14H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Lesotho : 15H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Lesotho : 16H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Lesotho : 17H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Lesotho : 18H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Lesotho : 19H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Lesotho : 20H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Lesotho : 21H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Lesotho : 22H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Lesotho : 23H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boise, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris