Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Arizona (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Lesotho : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Lesotho : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Lesotho : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Lesotho : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Lesotho : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Lesotho : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Lesotho : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Lesotho : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Lesotho : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Lesotho : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Lesotho : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Lesotho : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Lesotho : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Lesotho : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Lesotho : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Lesotho : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Lesotho : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Lesotho : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Lesotho : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Lesotho : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Lesotho : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Maseru ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Maseru :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris