Décalage Horaire entre le Laos et le Montana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Laos et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Laos : 07H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 08H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 09H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 10H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 11H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 12H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 13H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Laos : 14H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Laos : 15H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Laos : 16H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Laos : 17H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Laos : 18H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Laos : 19H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Laos : 20H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Laos : 21H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Laos : 22H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Laos : 23H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Vientiane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Montana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris