Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Laos et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Laos : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Laos : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Laos : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Laos : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Laos : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Laos : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Laos : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Laos : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Laos : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Laos : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Laos : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) également Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis), Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) également Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).