Décalage Horaire entre le Laos et le Minnesota (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Laos et le Minnesota (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Minnesota (États-Unis) quand il est par exemple 11H au Laos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vientiane et Minneapolis, comment calculer le décalage horaire entre le Laos et le Minnesota (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Laos et le Minnesota (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Minneapolis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Laos et le Minnesota (États-Unis) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Laos et le Minnesota (États-Unis)
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Minnesota (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Laos.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.

Décalage Horaire entre le Laos et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Laotienne.
  • Laos : 00H00

    Minnesota (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
  • Laos : 01H00

    Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Laos : 02H00

    Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Laos : 03H00

    Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Laos : 04H00

    Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Laos : 05H00

    Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Laos : 06H00

    Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Laos : 07H00

    Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Laos : 08H00

    Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Laos : 09H00

    Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Laos : 10H00

    Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Laos : 11H00

    Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Laos : 12H00

    Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Laos : 13H00

    Minnesota (États-Unis) : 00H00
  • Laos : 14H00

    Minnesota (États-Unis) : 01H00
  • Laos : 15H00

    Minnesota (États-Unis) : 02H00
  • Laos : 16H00

    Minnesota (États-Unis) : 03H00
  • Laos : 17H00

    Minnesota (États-Unis) : 04H00
  • Laos : 18H00

    Minnesota (États-Unis) : 05H00
  • Laos : 19H00

    Minnesota (États-Unis) : 06H00
  • Laos : 20H00

    Minnesota (États-Unis) : 07H00
  • Laos : 21H00

    Minnesota (États-Unis) : 08H00
  • Laos : 22H00

    Minnesota (États-Unis) : 09H00
  • Laos : 23H00

    Minnesota (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Vientiane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu le Minnesota (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) également Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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