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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Laos et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Canada : 12H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Canada : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Canada : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Canada : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Canada : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Canada : 00H00
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Laos : 13H00
Canada : 01H00
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Laos : 14H00
Canada : 02H00
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Laos : 15H00
Canada : 03H00
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Laos : 16H00
Canada : 04H00
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Laos : 17H00
Canada : 05H00
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Laos : 18H00
Canada : 06H00
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Laos : 19H00
Canada : 07H00
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Laos : 20H00
Canada : 08H00
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Laos : 21H00
Canada : 09H00
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Laos : 22H00
Canada : 10H00
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Laos : 23H00
Canada : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ottawa ou votre retour à Vientiane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Canada, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada également Fuseau Horaire du Canada sans oublier Heure du lever du soleil au Canada sans oublier Heure du coucher du soleil au Canada également Heure du Zenith au Canada et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et surtout Heure du Crépuscule au Canada et Durée du Jour au Canada sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Canada et surtout Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond