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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Utah (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Utah (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Utah (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Utah (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 13H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Laos : 14H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Laos : 15H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Laos : 16H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Laos : 17H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Laos : 18H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Laos : 19H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Laos : 20H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Laos : 21H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Laos : 22H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Laos : 23H00
Utah (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salt Lake City ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Utah (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis), Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis), Durée du Jour en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden