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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Kirghizstan : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Kirghizstan : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris