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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Kirghizstan : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Kirghizstan : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris