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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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Kirghizstan : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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Kirghizstan : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Omaha, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Nebraska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis), Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
John Harris