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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Kirghizstan : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris