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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Delaware (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 10H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 11H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
-
Kirghizstan : 12H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
Kirghizstan : 13H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 14H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
-
Kirghizstan : 15H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
-
Kirghizstan : 16H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 17H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 18H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 19H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 20H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 21H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 22H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
-
Kirghizstan : 23H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wilmington ou votre retour à Bichkek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis), Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
Samantha Biden