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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
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Kirghizstan : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charleston ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie-Occidentale (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
Samantha Biden