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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Texas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Texas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Texas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 08H00
Texas (États-Unis) : 00H00
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Kenya : 09H00
Texas (États-Unis) : 01H00
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Kenya : 10H00
Texas (États-Unis) : 02H00
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Kenya : 11H00
Texas (États-Unis) : 03H00
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Kenya : 12H00
Texas (États-Unis) : 04H00
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Kenya : 13H00
Texas (États-Unis) : 05H00
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Kenya : 14H00
Texas (États-Unis) : 06H00
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Kenya : 15H00
Texas (États-Unis) : 07H00
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Kenya : 16H00
Texas (États-Unis) : 08H00
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Kenya : 17H00
Texas (États-Unis) : 09H00
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Kenya : 18H00
Texas (États-Unis) : 10H00
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Kenya : 19H00
Texas (États-Unis) : 11H00
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Kenya : 20H00
Texas (États-Unis) : 12H00
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Kenya : 21H00
Texas (États-Unis) : 13H00
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Kenya : 22H00
Texas (États-Unis) : 14H00
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Kenya : 23H00
Texas (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Austin ou votre retour à Nairobi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Texas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis), Fuseau Horaire du Texas (États-Unis), Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis), Heure du Zenith au Texas (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Texas (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
Samantha Biden