Décalage Horaire entre le Kenya et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 11H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et le Tennessee (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kenya et le Tennessee (États-Unis)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre le Kenya et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Kenya : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Kenya : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Kenya : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Kenya : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Kenya : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Kenya : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Kenya : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Kenya : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00
  • Kenya : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00
  • Kenya : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00
  • Kenya : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00
  • Kenya : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00
  • Kenya : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00
  • Kenya : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00
  • Kenya : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00
  • Kenya : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00
  • Kenya : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00
  • Kenya : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00
  • Kenya : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00
  • Kenya : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00
  • Kenya : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00
  • Kenya : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00
  • Kenya : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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