Décalage Horaire entre le Kenya et le Nebraska (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Kenya : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Kenya : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Kenya : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Kenya : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Kenya : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Kenya : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Kenya : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Kenya : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Kenya : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Kenya : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Kenya : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Kenya : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Kenya : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Kenya : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Omaha ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nebraska (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis), Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris