Décalage Horaire entre le Kenya et le Nebraska (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Kenya : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Kenya : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Kenya : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Kenya : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Kenya : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Kenya : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Kenya : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Kenya : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Kenya : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Kenya : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Kenya : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Kenya : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Kenya : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Kenya : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

• Kenya : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Nairobi ?

Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Omaha, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nebraska (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris