Décalage Horaire entre le Kenya et le Minnesota (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Kenya : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Kenya : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Kenya : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Kenya : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Kenya : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Kenya : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Kenya : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Kenya : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Kenya : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Kenya : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Kenya : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Kenya : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Kenya : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Kenya : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Kenya : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Nairobi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Nairobi :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) également Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris