Décalage Horaire entre le Kenya et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 12H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Boston, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et le Massachusetts (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kenya et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre le Kenya et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Kenya : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Kenya : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Kenya : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Kenya : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Kenya : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Kenya : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Kenya : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Kenya : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Kenya : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Kenya : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Kenya : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Kenya : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Kenya : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Kenya : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Kenya : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Kenya : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Kenya : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Kenya : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Kenya : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Kenya : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Kenya : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Kenya : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Kenya : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis), Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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