Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Kenya : 08H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Kenya : 09H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Kenya : 10H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Kenya : 11H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Kenya : 12H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Kenya : 13H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Kenya : 14H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Kenya : 15H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Kenya : 16H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Kenya : 17H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Kenya : 18H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Kenya : 19H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Kenya : 20H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Kenya : 21H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Kenya : 22H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Kenya : 23H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Virginie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) et Durée du Jour en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).