Décalage Horaire entre le Kenya et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 10H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et la Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kenya et la Pennsylvanie (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre le Kenya et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Kenya : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Kenya : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Kenya : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Kenya : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Kenya : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Kenya : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Kenya : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
  • Kenya : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
  • Kenya : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
  • Kenya : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
  • Kenya : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
  • Kenya : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
  • Kenya : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
  • Kenya : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
  • Kenya : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
  • Kenya : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
  • Kenya : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
  • Kenya : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
  • Kenya : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
  • Kenya : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
  • Kenya : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
  • Kenya : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
  • Kenya : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Nairobi ?

Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu la Pennsylvanie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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