Décalage Horaire entre le Kenya et l'Alaska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Kenya : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Kenya : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Kenya : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Kenya : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Kenya : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Kenya : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Kenya : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Kenya : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Kenya : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Kenya : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Kenya : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Nairobi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anchorage ou votre retour à Nairobi :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis), Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris