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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Kenya et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Kenya : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Kenya : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Kenya : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Kenya : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Kenya : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Kenya : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Kenya : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Kenya : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Kenya : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Kenya : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Honolulu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis), Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris