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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Wilmington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) également Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis), Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris