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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Kazakhstan : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bismarck ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Dakota du Nord (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
Samantha Biden