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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Virginie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Virginie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Virginie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Virginie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 12H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 13H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 14H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 15H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 16H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 17H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 18H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 19H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 20H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 21H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Kazakhstan : 22H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Kazakhstan : 23H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris