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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Pennsylvanie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden