Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Iowa (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Kazakhstan : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Kazakhstan : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Kazakhstan : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Kazakhstan : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Kazakhstan : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Kazakhstan : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Kazakhstan : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Kazakhstan : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Kazakhstan : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Kazakhstan : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Kazakhstan : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Kazakhstan : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Astana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Des Moines :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden