Décalage Horaire entre le Japon et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre le Japon et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Japon : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Japon : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Japon : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Japon : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Japon : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Japon : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Japon : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Japon : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Japon : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Japon : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Japon : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Japon : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris