Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Japon et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Québec (Canada) : 11H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 09H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 10H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 11H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 12H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 13H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Japon : 14H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Japon : 15H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Japon : 16H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Japon : 17H00
Québec (Canada) : 04H00
-
Japon : 18H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Japon : 19H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Japon : 20H00
Québec (Canada) : 07H00
-
Japon : 21H00
Québec (Canada) : 08H00
-
Japon : 22H00
Québec (Canada) : 09H00
-
Japon : 23H00
Québec (Canada) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada), Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).