Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Japon et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Maine (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Maine (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Japon : 14H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Japon : 15H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Japon : 16H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Japon : 17H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Japon : 18H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Japon : 19H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Japon : 20H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Japon : 21H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Japon : 22H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Japon : 23H00
Maine (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).