Décalage Horaire entre le Japon et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Japon et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Japon : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Japon : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Japon : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Japon : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Japon : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Japon : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Japon : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Japon : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Japon : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Tokyo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Tokyo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden