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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Japon : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Japon : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Japon : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Japon : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Japon : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Japon : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Japon : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Japon : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Japon : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden