Décalage Horaire entre le Japon et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Japon et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Alberta (Canada) : 09H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Alberta (Canada) : 10H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Alberta (Canada) : 11H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Alberta (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 10H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 11H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 12H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 13H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 14H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 15H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Japon : 16H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Japon : 17H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Japon : 18H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Japon : 19H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Japon : 20H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Japon : 21H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Japon : 22H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Japon : 23H00

  Alberta (Canada) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) et Heure du Zenith en Alberta (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) mais aussi Durée du Jour en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mary Trudeau