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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Japon et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Japon : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Japon : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Japon : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Japon : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis), Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden