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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Honduras et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Honduras : 01H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Honduras : 02H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Honduras : 03H00
États-Unis : 00H00
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Honduras : 04H00
États-Unis : 01H00
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Honduras : 05H00
États-Unis : 02H00
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Honduras : 06H00
États-Unis : 03H00
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Honduras : 07H00
États-Unis : 04H00
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Honduras : 08H00
États-Unis : 05H00
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Honduras : 09H00
États-Unis : 06H00
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Honduras : 10H00
États-Unis : 07H00
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Honduras : 11H00
États-Unis : 08H00
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Honduras : 12H00
États-Unis : 09H00
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Honduras : 13H00
États-Unis : 10H00
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Honduras : 14H00
États-Unis : 11H00
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Honduras : 15H00
États-Unis : 12H00
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Honduras : 16H00
États-Unis : 13H00
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Honduras : 17H00
États-Unis : 14H00
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Honduras : 18H00
États-Unis : 15H00
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Honduras : 19H00
États-Unis : 16H00
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Honduras : 20H00
États-Unis : 17H00
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Honduras : 21H00
États-Unis : 18H00
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Honduras : 22H00
États-Unis : 19H00
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Honduras : 23H00
États-Unis : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Tegucigalpa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Tegucigalpa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis également Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis et Heure du coucher du soleil aux États-Unis et Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden