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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Guyana et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guyana : 01H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guyana : 02H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guyana : 03H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Guyana : 04H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
Guyana : 05H00
Washington (États-Unis) : 02H00
-
Guyana : 06H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Guyana : 07H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Guyana : 08H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Guyana : 09H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Guyana : 10H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Guyana : 11H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Guyana : 12H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Guyana : 13H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Guyana : 14H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Guyana : 15H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Guyana : 16H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Guyana : 17H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Guyana : 18H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Guyana : 19H00
Washington (États-Unis) : 16H00
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Guyana : 20H00
Washington (États-Unis) : 17H00
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Guyana : 21H00
Washington (États-Unis) : 18H00
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Guyana : 22H00
Washington (États-Unis) : 19H00
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Guyana : 23H00
Washington (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du Zenith à Washington (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris