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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Guyana et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Guyana : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Guyana : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Guyana : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Guyana : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Guyana : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Guyana : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Guyana : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Guyana : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Guyana : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Guyana : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Guyana : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Guyana : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Guyana : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Guyana : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Guyana : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Guyana : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Guyana : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Guyana : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Guyana : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
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Guyana : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
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Guyana : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
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Guyana : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden