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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Guyana et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guyana : 01H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guyana : 02H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guyana : 03H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Guyana : 04H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Guyana : 05H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Guyana : 06H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Guyana : 07H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Guyana : 08H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Guyana : 09H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Guyana : 10H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Guyana : 11H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Guyana : 12H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Guyana : 13H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Guyana : 14H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Guyana : 15H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Guyana : 16H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Guyana : 17H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Guyana : 18H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Guyana : 19H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Guyana : 20H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Guyana : 21H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Guyana : 22H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
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Guyana : 23H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Georgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Georgetown en vacances ou vous envoler à Portland :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris