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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Guatemala : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Guatemala : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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Guatemala : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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Guatemala : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
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Guatemala : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
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Guatemala : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris