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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guatemala : 01H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Guatemala : 02H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Guatemala : 03H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 04H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 05H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 06H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 07H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 08H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 09H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 10H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 11H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 12H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 13H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 14H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 15H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 16H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 17H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 18H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 19H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 20H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
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Guatemala : 21H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
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Guatemala : 22H00
Oregon (États-Unis) : 21H00
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Guatemala : 23H00
Oregon (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden