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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guatemala : 01H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Guatemala : 02H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Guatemala : 03H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 04H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 05H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 06H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 07H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 08H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 09H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 10H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 11H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 12H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 13H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 14H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 15H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 16H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 17H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 18H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 19H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 20H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
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Guatemala : 21H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
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Guatemala : 22H00
Oregon (États-Unis) : 21H00
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Guatemala : 23H00
Oregon (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden