Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Guatemala : 01H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Guatemala : 02H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Guatemala : 03H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Guatemala : 04H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Guatemala : 05H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Guatemala : 06H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Guatemala : 07H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Guatemala : 08H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Guatemala : 09H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Guatemala : 10H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Guatemala : 11H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Guatemala : 12H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Guatemala : 13H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Guatemala : 14H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Guatemala : 15H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Guatemala : 16H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Guatemala : 17H00
Ontario (Canada) : 19H00
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Guatemala : 18H00
Ontario (Canada) : 20H00
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Guatemala : 19H00
Ontario (Canada) : 21H00
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Guatemala : 20H00
Ontario (Canada) : 22H00
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Guatemala : 21H00
Ontario (Canada) : 23H00
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Guatemala : 22H00
Ontario (Canada) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Ontario (Canada) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et Heure du Zenith en Ontario (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ainsi que Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).