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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Guatemala : 01H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 02H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 03H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 04H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 05H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 06H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 07H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 08H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 09H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 10H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 11H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 12H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 13H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 14H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 15H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 16H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 17H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 18H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
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Guatemala : 19H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
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Guatemala : 20H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
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Guatemala : 21H00
Illinois (États-Unis) : 22H00
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Guatemala : 22H00
Illinois (États-Unis) : 23H00
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Guatemala : 23H00
Illinois (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis), Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Illinois (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris