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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guatemala : 01H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Guatemala : 02H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Guatemala : 03H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 04H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 05H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 06H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 07H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 08H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 09H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 10H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 11H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 12H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 13H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 14H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 15H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 16H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 17H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 18H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 19H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 20H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
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Guatemala : 21H00
Arizona (États-Unis) : 20H00
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Guatemala : 22H00
Arizona (États-Unis) : 21H00
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Guatemala : 23H00
Arizona (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Phoenix :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden