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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guatemala : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guatemala : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guatemala : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Guatemala : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Guatemala : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) également Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis), Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis), Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris